Navigation

Actualités Sections sportives

Citoyenneté : le Sommeil au programme

30 MARS 2016 | 10h08
Dans le cadre du programme citoyen mis en place cette saison, une partie des joueurs membres des Sections Sportives 4ème-3ème ont été sensibilisés sur le thème du sommeil.

Cette action, organisée par Alex Bigoni avec le soutien des services civiques du club, s'est déroulée au club-house.

Les jeunes apprentis footballeurs, durant 45 minutes, ont pu bénéficier de l'intervention du docteur Patrick Edgard construite sur 5 grands axes :
> La relation entre le sport et le sommeil.
Le sport favorise-t-il un sommeil paisible ? Le sommeil est-il un facteur de performance sportive ?
> L'horloge biologique
Le rythme du sommeil, la croissance, le rythme cardiaque, la tension. Comment adapter son horloge biologique à la compétition sportive.
> Les phases du sommeil
Le sommeil lent, léger, profond et paradoxal.
> Les effets du sport sur le sommeil
La relation sport intense / meilleur sommeil, l'augmentation du taux d'hormones.
> Les conséquences positives
Le sommeil favorise-t-il la pratique du sport ?

Au terme de cette intervention riche et instructive, les jeunes footballeurs auront pu tirer plusieurs conclusions comme ne pas s'entrainer tard le soir, veiller à la qualité de sa nutrition, éviter le sur-entrainement et se réveiller à une heure régulière.

Toutes les actualités Sections sportives

Retour sur les détections de la section sportive collège |

Retour sur les détections de la section sportive collège |

...

20 AVRIL 2018 | Lire la suite

Le SAS Football recherche un éducateur

Le SAS Football recherche pour la saison 2018/2019 une éducatrice ou un éducateur (- de...
08 AVRIL 2018 | Lire la suite

Le SAS Football et l'PAF s'unissent pour le Handisport

Dans le cadre du programme « Faire plus que » les sections sportives du SAS...
23 MARS 2018 | Lire la suite

Section Sportive | Toutes les infos sur le recrutement saison 2018/2019

• Collège
Date retour des dossiers : 30 mars...

08 MARS 2018 | Lire la suite

Résultats du Challenge Jean Leroy 2017/2018

La section sportive du SAS Football était hier (mercredi 15/11) à Nancy pour participer...
16 NOVEMBRE 2017 | Lire la suite

Sections sportives : C'est la reprise !

Reprise de la section sportive Lycée le Mardi 05 Septembre...
01 SEPTEMBRE 2017 | Lire la suite

Sections Sportives : dernière journée de détection

Ce mercredi se déroule à la Colombière la troisième et dernière journée de détection...
10 MAI 2017 | Lire la suite

Première journée de détection pour les sections Lycée

La première de deux journées de détection pour la section sportive Lycée se déroule...
20 AVRIL 2017 | Lire la suite

Stage d'Avril 2017 : à la découverte des Pompiers

Superbe après-midi pour les jeunes stagiaires de Pâques du SAS Football Epinal....
10 AVRIL 2017 | Lire la suite

Finale Sections Sportives : le SAS finit par un succès

Pour leur dernier match de ce plateau final du Challenge Jean Leroy, les Sections...
30 MARS 2017 | Lire la suite

Prochain match

Jura-Sud - SAS Football


28 avril 2018


Classement




1
Andrézieux
51 pts
2
Annecy
51 pts
3
Villefranche
49 pts
4
Schiltigheim
47 pts
5
Jura Sud
42 pts
6
Yzeure
40 pts
7
Epinal
37 pts
8
Le Puy
36 pts
9
Lyon réserve
36 pts
10
MDA
36 pts
11
PSG réserve
35 pts
12
Belfort
33 pts
13
St Priest
33 pts
14
St Louis
32 pts
15
Montceau
24 pts
16
Raon-l'Etape
12 pts
17
z
0 pts
18
z
0 pts


Restez informé de l'actualité du club en recevant toute les infos par email !

une création